初日開始時、排泄を済ませた後の
体重 61.9ｋｇ
体脂肪率 19.2％
摂取カロリー
1日目 475kcal
2日目 535kcal
3日目 1097kcal
4日目 2151kcal
5日目 855kcal
6日目 871kcal
7日目 1177kcal
平均 1023kcal
34才、体重60ｋｇの男性の基礎代謝1338 kcal
7日目の最後に測った
体重 60.4ｋｇ
体脂肪率 17.6％
減少幅
体重 -1.5ｋｇ
体脂肪率 -1.6％
生活活動強度が低い34才、体重60ｋｇの男性の消費カロリーは
1739kcal
350kcal減らすと
体重 0.1ｋｇ
体脂肪率 0.1％
減る。
