2017年9月24日、14日目

午前

体重58.6kg

体脂肪率16.4%

 

みかん 小3個　60kcal

プロテイン 600ml　158kcal

さばの塩焼(セブンイレブン) 303kcal

発芽玄米　175kcal

サラダチキン(スモーク、セブンイレブン) 133kcal

合計　829kcal

 

最終

体重59.4kg

体脂肪率16.0％