2017年9月26日、16日目

朝

体重58.6kg

体脂肪率15.5%

 

みかん 小１個　20kcal

プロテイン 600ml　158kcal

リーフレタス　45kcal

生クルミ 65g　475kcal

キムチ 127g　63kcal

発芽玄米 1食　175kcal

合計　936kcal

 

最終

体重59.3kg

体脂肪率15.2%