2017年9月30日、20日目

体重59.0kg

体脂肪率14.8%

 

麻婆豆腐 460kcal

みかん小4個 80kcal

プロテイン 300ml 79kcal

合計 619kcal

 

散歩2時間後の(プロテイン摂取前)

体重59.0kg

体脂肪率13.8%

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です