2017年10月3日、23日目

早朝

体重59.1kg

体脂肪率15.9%

 

みかん中3個　120kcal

麻婆豆腐 459kcal

キュウリ　２本　28kcal

レバ刺し風こんにゃく 30kcal

こんにゃく 270g 8kcal

合計　645kcal

 

レバ刺し風こんにゃく前の

体重59.1kg

体脂肪率14.9%