7日間、14日間、21日間のカロリーと体重、体脂肪率の変化。

初日

体重 61.9kg

体脂肪率 19.2%

 

1日目 475kcal

2日目 535kcal

3日目 1097kcal

4日目 2151kcal

5日目 855kcal

6日目 871kcal

7日目 1177kcal

平均 1023kcal

 

体重 60.4kg

体脂肪率 17.6%

 

8日目 1245kcal

9日目 535kcal

10日目 655kcal

11日目 789kcal

12日目 1001kcal

13日目 999kcal

14日目 829kcal

平均 865kcal

 

体重 59.4kg

体脂肪率 16.0%

 

15日目 408kcal

16日目 936kcal

17日目 980kcal

18日目 747kcal

19日目 594kcal

20日目 619kcal

21日目 1528kcal

平均 831kcal

 

全体の平均 907kcal

 

最終

体重59.9kg

体脂肪率14.1%

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