2017年10月11日、31日目

朝

体重57.7kg

体脂肪率14.8%

 

ゴールドキウイ2個 100kcal

みかん中１個 40kcal

味玉チャーシュー麺 推定600kcal

みかん小2個 40kcal

有機ぶどう(アメリカ産) 120kcal

 

合計　900kcal

 

散歩３時間(味玉チャーシュー麺)後の

体重57.4kg

体脂肪率12.8%