5週間のカロリーと体重、体脂肪率の変化。

初日

体重 61.9kg

体脂肪率 19.2%

 

1週目 1日平均 1023kcal

 

体重 60.4kg

体脂肪率 17.6%

 

 

2週目 1日平均 865kcal

 

体重 59.4kg

体脂肪率 16.0%

 

 

3週目 1日平均 831kcal

 

体重59.9kg

体脂肪率14.1%

 

 

4週目 1日平均 680kcal

 

体重57.6kg

体脂肪率13.4%

 

 

29日 1209kcal

30日 252kcal

31日 900kcal

32日 800kcal

33日 1374kcal

34日 1721kcal

35日 483kcal

 

5週目 1日平均 963kcal

 

全体平均 873kcal

 

最終

体重56.4kg

体脂肪率13.3%

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