2017年10月16日、36日目。535kcal

朝

体重57.2kg

体脂肪率14.2%

 

ゴールドキウイ2個　100kcal

糸こんにゃく 720g 44kcal

みかん中2個　90kcal

鶏もも肉(皮なし) 170g　198kcal

チキンレバーペースト　103kcal

 

合計　535kcal