2017年11月2日、53日目。803kcal

朝

体重57.1kg

体脂肪率14.6%

 

ゆで栗 150g 251kcal

牡蠣水煮（缶詰）165g　162kcal

ゆで栗　75g　126kcal

アサリの水煮(缶詰め) 68kcal

みかん中１個　40kcal

揚げギンナン 36g　156kcal

 

合計　803kcal

 

みかん中１個後の

体重55.8kg

体脂肪率10.8%