2017年11月9日、60日目。962kcal

朝

体重57.2kg

体脂肪率13.3%

 

みかん中4個 160kcal

しめじ 235g 33kcal

しめじ 235g 33kcal

鶏胸肉(皮なし) 250g 270kcal

焼するめげそ 51g 173kcal

鶏胸肉(皮なし) 250g 270kcal

糸こんにゃく 370g 23kcal

 

合計　962kcal