2017年11月10日、61日目。845kcal

朝

体重56.5kg

体脂肪率12.9%

 

みかん中2個　80kcal

ゆで栗 25g 42kcal

ゆで栗 25g 42kcal

ゆで栗 50g 84kcal

ゆで栗 28g 47kcal

水ようかん　83g　108kcal

牛肉もも 98g 179kcal

ローストビーフ 115g 226kcal

亜麻仁油 小さじ１　37kcal

 

合計　845kcal