2017年11月14日、65日目。1023kcal

朝

体重56.9kg

体脂肪率14.0%

 

みかん中2個 80kcal

鶏胸肉(皮なし) 300g 324kcal

みかん小1個 20kcal

水ようかん 226g 294kcal

数の子 57g 51kcal

アンチョビ 58kcal

獺祭 精米歩合50% 180ml 196kcal

 

合計　1023kcal