2017年11月22日、73日目。699kcal

朝の

体重56.6kg

体脂肪率11.6%

 

白菜 700g 99kcal

金色不如帰 醤油そば (カップラーメン) 426kcal

こんにゃくうどん 180g 29kcal

こんにゃく麺 35kcal

こんにゃく中華麺 26kcal

こんにゃく麺 27kcal

白菜 400g 57kcal

 

合計　699kcal