2017年12月2日、83日目。554kcal

朝

体重56.5kg

体脂肪率11.8%

 

みかん小2個 40kcal

こんにゃく麺 540g 78kcal

こんにゃく麺　26kcal

こんにゃくうどん　27kcal

牡蠣(小) 20個 200kcal

キャベツ 一玉 183kcal

 

合計　554kcal