2017年12月14日、95日目。1369kcal

体重55.8kg

体脂肪率11.8%

 

発芽玄米 525kcal

納豆 255kcal

亜麻仁油 330kcal

みかん中3個 120kcal

みかん小3個 60kcal

プロテイン 300ml 79kcal

 

合計 1369kcal

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