2017年12月16日、97日目。1280kcal

体重55.8kg

体脂肪率11.7%

 

ミニトマト(大) 10個 50kcal

発芽玄米 3杯 525kcal

納豆 3パック 255kcal

亜麻仁油 大さじ3  330kcal

みかん中２個 80kcal

みかん小２個 40kcal

 

合計　1280kcal