朝 体重56.8kg 体脂肪率14.2% 発芽玄米 175kcal 納豆 85kcal…
7週間の摂取カロリー変化。
1週目 1023kcal 2週目 865kcal 3週目 831kcal 4週目 680kc…
2017年10月29日、49日目。879kcal
午前 体重56.6kg 体脂肪率13.7% 神保町『みかさ』の焼きそば 722kcal…
2017年10月28日、48日目。888kcal
午前 体重57.2kg 体脂肪率13.5% 豆腐 300g 267kcal みかん中２…
2017年10月27日、47日目。707kcal
朝 体重56.8kg 体脂肪率13.3% きのこキャベツミックス炒め 2袋 126k…
2017年10月26日、46日目。851kcal
朝 体重57.3kg 体脂肪率14.1% みかん中5個 225kcal きのこもやしミ…
2017年10月25日、45日目。817kcal
朝 体重56.3kg 体脂肪率13.3% マドレーヌ １個 204kcal グリコ 4…
2017年10月24日、44日目。1122kcal
朝 体重56.5kg 体脂肪率13.8% みかん中2個 90kcal カットメロン 5…
2017年10月23日、43日目。696kcal
朝 体重57.0kg 体脂肪率14.4% 鶏もも(皮なし) 250g 290kcal …
6週間のカロリーと体重、体脂肪率の変化。
初日 体重 61.9ｋｇ 体脂肪率 19.2％ 1週目 1日平均 1023kcal &…
