朝 体重57.2kg 体脂肪率12.6% レンコン 628g 415kcal みかん小…
2017年11月28日、79日目。1277kcal
午前 体重56.8kg 体脂肪率12.0% うまみしょうゆ雑穀せんべい 66g 225…
2017年11月27日、78日目。1850kcal
早朝 体重57.0kg 体脂肪率12.5% 黒糖きなこビスケット 80kcal 乳酸菌…
11週間の摂取カロリー変化。
1週目 1023kcal 2週目 865kcal 3週目 831kcal 4週目 680kcal 5…
2017年11月26日、77日目。1052kcal
午前 体重56.2kg 体脂肪率11.8% 焼きじゃが 31g 138kcal 焼きじ…
2017年11月25日、76日目。1307kcal
朝 体重56.6kg 体脂肪率12.0% 牡蠣(大) 10個 120kcal ボイルむ…
2017年11月24日、75日目。944kcal
朝 体重56.8kg 体脂肪率12.0% 金色不如帰 極にぼ(カップラーメン) 432…
2017年11月23日、74日目。973kcal
朝 体重56.7kg 体脂肪率12.3% みかん小4個 80kcal 首都圏版ぴあ推奨…
2017年11月22日、73日目。699kcal
朝の 体重56.6kg 体脂肪率11.6% 白菜 700g 99kcal 金色不如帰 …
2017年11月21日、72日目。1195kcal
朝 体重55.7kg 体脂肪率12.4% 白菜 400g 56kcal カップラーメン…
