朝 体重57.1kg 体脂肪率13.0% みかん小2個 40kcal バナナ １本 7…
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2017年11月14日、65日目。1023kcal
朝 体重56.9kg 体脂肪率14.0% みかん中2個 80kcal 鶏胸肉(皮なし)…
2017年11月13日、64日目。1022kcal
朝 体重56.9kg 体脂肪率13.4% みかん中１個 40kcal 鶏胸肉(皮なし)…
9週間の摂取カロリー変化。
1週目 1023kcal 2週目 865kcal 3週目 831kcal 4週目 680kcal 5…
2017年11月12日、63日目。781kcal
体重57.1kg 体脂肪率13.8% みかん中１個 40kcal 糸こんにゃく 23k…
2017年11月11日、62日目。743kcal
体重57.0kg 体脂肪率13.6% みかん中4個 160kcal ゆで栗 75g 1…
2017年11月10日、61日目。845kcal
朝 体重56.5kg 体脂肪率12.9% みかん中2個 80kcal ゆで栗 25g …
2017年11月9日、60日目。962kcal
朝 体重57.2kg 体脂肪率13.3% みかん中4個 160kcal しめじ 235…
2017年11月8日、59日目。981kcal
朝 体重57.2kg 体脂肪率14.3% 焼けん先するめ 78g 226kcal 甘酒…
2017年11月7日、58日目。1012kcal
朝 体重57.2kg 体脂肪率15.0% みかん中4個 160kcal しめじ 235…
