朝 体重56.5kg 体脂肪率11.8% みかん小2個 40kcal こんにゃく麺 5…
2017年12月1日、82日目。703kcal
午前 体重57.2kg 体脂肪率12.8% オーガニックブロッコリースプラウト 150…
2017年11月30日、81日目。1052kcal
朝 体重56.7kg 体脂肪率12.0% れんこん 282g 187kcal ローカー…
2017年11月29日、80日目。665kcal
朝 体重57.2kg 体脂肪率12.6% レンコン 628g 415kcal みかん小…
2017年11月28日、79日目。1277kcal
午前 体重56.8kg 体脂肪率12.0% うまみしょうゆ雑穀せんべい 66g 225…
2017年11月27日、78日目。1850kcal
早朝 体重57.0kg 体脂肪率12.5% 黒糖きなこビスケット 80kcal 乳酸菌…
11週間の摂取カロリー変化。
1週目 1023kcal 2週目 865kcal 3週目 831kcal 4週目 680kcal 5…
2017年11月26日、77日目。1052kcal
午前 体重56.2kg 体脂肪率11.8% 焼きじゃが 31g 138kcal 焼きじ…
2017年11月25日、76日目。1307kcal
朝 体重56.6kg 体脂肪率12.0% 牡蠣(大) 10個 120kcal ボイルむ…
2017年11月24日、75日目。944kcal
朝 体重56.8kg 体脂肪率12.0% 金色不如帰 極にぼ(カップラーメン) 432…
