朝 体重59.1kg 体脂肪率15.0% 亜麻仁油 大さじ１ 110kcal 納豆 １…
7日間、14日間、21日間のカロリーと体重、体脂肪率の変化。
初日 体重 61.9ｋｇ 体脂肪率 19.2％ 1日目 475kcal 2日目 535…
2017年10月3日、23日目
早朝 体重59.1kg 体脂肪率15.9% みかん中3個 120kcal 麻婆豆腐 4…
2017年10月2日、22日目
朝 体重59.3kg 体脂肪率15.7% プロテイン 300ml 79kcal みかん…
2017年10月1日、21日目
朝 体重59.2kg 体脂肪率15.6% みかん小4個 80kcal 柿 1個 100…
2017年9月30日、20日目
朝 体重59.0kg 体脂肪率14.8％ 麻婆豆腐 460kcal みかん小4個 80…
