午前 体重55.5kg 体脂肪率11.6% プレミアム ピザまん (ファミリーマート)…
10週間の摂取カロリー変化。
1週目 1023kcal 2週目 865kcal 3週目 831kcal 4週目 680kcal 5…
2017年11月19日、70日目。912kcal
朝の 体重56.2kg 体脂肪率12.8% チーズ 21g 72kcal 獺祭 精米歩…
2017年11月18日、69日目。874kcal
朝 体重55.8kg 体脂肪率12.6% みかん小3個 60kcal 蔦(カップラーメ…
2017年11月17日、68日目。1004kcal
朝 体重56.8kg 体脂肪率14.1% みかん小2個 40kcal 鶏胸肉(皮なし)…
2017年11月16日、67日目。895kcal
朝 体重56.3kg 体脂肪率13.5% カレーうどん 475kcal 鶏胸肉(皮なし…
2017年11月15日、66日目。1161kcal
朝 体重57.1kg 体脂肪率13.0% みかん小2個 40kcal バナナ １本 7…
2017年11月14日、65日目。1023kcal
朝 体重56.9kg 体脂肪率14.0% みかん中2個 80kcal 鶏胸肉(皮なし)…
2017年11月13日、64日目。1022kcal
朝 体重56.9kg 体脂肪率13.4% みかん中１個 40kcal 鶏胸肉(皮なし)…
9週間の摂取カロリー変化。
1週目 1023kcal 2週目 865kcal 3週目 831kcal 4週目 680kcal 5…
